تعداد مشاهده: 1781 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.pdf
فرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 136
حجم فایل:1,120 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 1828 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: zip
تعداد صفحات: 11
حجم فایل:404 کیلوبایت
همه ما می دانیم که لبنیات دارای خواص فراوانی است و در رشد کودکان و نوجوانان نقش زیادی دارد، از سویی کلسیم موجود در لبنیات در استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها موثر است. اما در این مقاله می خواهیم شما را با دیگر خواص لبنیات آشنا سازیم، خواصی که معمولا بیشتر افراد با آنها آشنایی ندارد. در مقاله به معرفی و بررسی مهمترین خو اص لبنیات می پردازیم.
کلسیم که نقش اساسی در شکل گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم ترین ترکیبات موجود در شیر است.
فسفر که برای بسیاری از واکنشهای شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیمها لازم است و در رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد، در میان املاح موجود در شیر حضور داشته و به غیر از آن، سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوندفصل اول:شیر………………………………….....................................7
مهم ترین خواص شیر……………………………………………………..8 تاثیر مصرف شیر بر سلامت قلب……………………………………………8 نوشیدن شیر خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد……………………………8 خواص شیر برای ورزشکاران – تاثیر مصرف شیر در عضله سازی……………….8 تاثیر مصرف شیر در درمان التهاب مفاصل…………………………………… 9 برای مراقبت از خود در برابر آلودگی هوا شیر بنوشید…………………………. 9 خواص شیر در بارداری…………………………………………………….10 خواص شیر و عسل در پیشگیری از سینوزیت 10……..………………………… شیر برای بهبود سندرم پیش از قاعدگی……….…………………………… 11 خواص شیر در پیشگیری از سرطان روده……………………………………11 خواص شیر برای لاغری و کاهش وزن….……………………………………11 اسکراب شیر برای لایه برداری پوست………………………………………12 ماسک شیر و جوانه گندم برای رفع چین و چروک صورت 13..…………………ماسک شیر و
اسفناج برای فرم گیری عضلات صور..…….……………………
13
شیر کم چرب بهتر است و یا پر چرب؟...….…………………………………13
تعداد مشاهده: 1894 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.rar
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 51
حجم فایل:1,234 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 2613 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.rar
حجم فایل:25,292 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 1746 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.doc
فرمت فایل اصلی: word:doc
تعداد صفحات: 53
حجم فایل:438 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 1750 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 30
حجم فایل:851 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 1813 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 16
حجم فایل:132 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 1783 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.doc
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 25
حجم فایل:244 کیلوبایت
تعداد مشاهده: 1574 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.rar
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 16
حجم فایل:355 کیلوبایت